ほかほか健康ショップ
「メタボリックシンドローム」4
2019年7月22日
◇簡単にできるセルフチェック
まずウエスト周囲を測ってみましょう。測定の際に気をつけるポイントは、ウエストの一番細い部分ではなく、おへその周りを測定することです！
立ったまま軽く息を吐いた状態で測定してください。
男性で85cm以上、女性で90cm以上ある方は内臓脂肪型肥満の可能性があります。その場合は上記数値を参考にして、最近の血圧や血液検査の血糖値・トリグリセリド（中性脂肪）値・HDLコレステロール値をチェックしてみてください。
上の３つのうち２つ以上当てはまるようであればメタボリックシンドロームの可能性が高いので、病院に行き受診してみるのが良いでしょう。
必要に応じてＣＴや動脈硬化検査などを調べ、治療方針を相談してみてください。
★ほかほか健康ショップの食べる桐炭
健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です
活性炭をも凌ぐ吸着力により、体内の不純物を吸収して排出を促します！
桐炭１gが油6.52gを吸着して体の中をデトックス！