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ドライアイ1
2018年11月28日
ドライアイとは、涙の量が減って目が乾燥した状態です。目の乾きや疲労、異物感、かゆみ、充血、目やになどを引き起こします。原因は目の酷使や乾燥などの生活習慣によるものと疾患によるものがあります。
■原因
パソコン、テレビゲーム、携帯電話などのモニター画面を長く見続けていると無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまいます。まばたきをしないと涙の分泌が減ったり、涙が蒸発して目が乾燥します。冷暖房の効いた部屋は室内が乾燥していますので、目が乾燥する原因になります。また、空気が乾燥しやすい冬や風の強い日も、目が乾燥しやすくなります。
空気の汚染は目を刺激して、目の乾燥を悪化させることがあります。仕事や勉強によるストレス、疲労、睡眠不足、夜型の生活スタイルなどは、自律神経の働きを乱して、涙の分泌を減少させ目の乾燥を招きます。コンタクトレンズを長時間つけていると涙が角膜へ十分に行きわたらないので、目が乾きやすくなります。
★悪玉活性酸素を無害な水として
体外へ排出する「鶴見式水素」