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健康と漢方的養生「体を元気にするツボ」3

2023年4月28日

この時もし「痛い」と感じたら、不安を感じる要素が多く、ストレスが溜まった状態と言えます。
左右それぞれ試してみて、感じる痛みに差があれば、それはそのままバランスが崩れている証拠です。

また他にも、この自粛期間で緊張や怒り、イライラを感じることが増えた方に知っていただきたいのが、それらと関係する「肝」の働きを活性化する方法です。
右側、肋骨やその下のあたりを上下や左右に摩ってみてください。
これらはお灸で温めると効果が高まります。不安や緊張を感じたらすぐ触ってみていただきたいツボをいくつかご紹介します。

瞳子りょうは目じりから指1本分ほど外側の骨の窪んだところにあるツボです。
不安やイライラ、頭痛の軽減に加え、集中力アップにも効果があります。
神門は手首の内側、小指から降りてきたところにあります。強い不安を感じたら、心の門を開ける気持ちで押してみてください。

陽白は瞳の上、眉から2cmほどのところにある骨の際のわずかなくぼみで左右にあります。
陽のエネルギーが出るとされ、気分が明るく、さっぱりとしてきます。

漢方カウンセリングルームKaon　代表　樫出恒代氏より

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