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健康のコツ1

2022年9月2日

人体は摂取したミネラルに応じて生体反応を起こすといわれるほど、ミネラルは人間にとって不可欠なものです。
生体がもっとも多く必要とするミネラルは、細胞内液に分布するカリウムで、次いで細胞外液に多いナトリウムと塩素です。
さらに骨格を形成するカルシウム、リン、細胞内液に含まれるマグネシウム、そして亜鉛、鉄、イオウ、マンガン、フッ素、銅などと続きます。

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