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健康のコツ2

2022年9月5日

人体に不可欠なミネラルが欠乏すると、様々な症状が起こるといわれています。
たとえばマグネシウム不足は、心臓疾患・情緒不安定・低血圧、亜鉛不足は学習能力の低下・アトピー性皮膚炎・食欲減退、クロム不足は糖尿病・高血圧、セレン不足は更年期障害・抗ガン力の低下・白内障、銅不足はうつ病・貧血・下痢などの症状に関係しているようです。
しかしミネラルも単体では上手く吸収できませんから、できるだけ自然に近いかたちでの摂取を心掛けたいものです。

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