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新型コロナウイルス対策「全身の免疫力を高める」1-1

2020年4月6日

新型コロナウイルス対策の切り札となる方法について、目指すところは言うまでも無く、気道内表面の細胞たちを元気にすることです。
具体的には、先ずは中国の武漢の二の舞にならないように、汚染された空気を吸わないことです。

日本の空気は比較的マシかも知れませんが、平均すればキレイと言えるようなものでもありません。
出来る限り空気の綺麗な所で過ごしたり、そのような場所に出かけたりすることです。

次に、粘膜上皮細胞の健全性を維持したり増進させたりすることが出来るように、必要な栄養素や成分を与えることです。
栄養素としては、β-カロテンなどのビタミン類や、粘膜の健康維持に必要となる亜鉛などのミネラル類、これら以外にも、植物性食材には抗酸化成分（ファイトケミカル）が多く含まれていますので、それらを充分に摂取することです。

杏林予防医学研究所　所長　山田豊文氏より