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生姜の驚くべき「健康効果」②－５

2025年1月15日

◆注意すべきことは？

生姜は多くのメリットがあり、副作用も比較的見られにくい健康食品です。しかし、体に害を及ぼすリスクもゼロではないので注意しましょう。食物アレルギーを示す人もなかにはいるほか、食べすぎると粘膜への刺激となります。

とくに妊娠中の方は食べる前に医師に相談してください。血が止まりにくくなる血液凝固障害や膣内出血などの既往症がある人も、生姜は禁忌とされています。また、必ずしもすべての人に効果が保証されるわけでもありませんので、体調に注意しながら適切に摂取して、生姜のパワーを役立てましょう。

フリーライター 青葉やまと

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