ほかほか健康ショップ

糖質制限食3

2019年8月21日

糖質制限は食べてはいけないものを決めるだけで済みます。
一方カロリー制限では、食品交換表をもとに食材のカロリーを計算し栄養に目配りしてメニューを決めます。
手間がかかり、自宅では長期間継続するのが難しくなります。

糖質制限食による栄養比率が長期的に健康にどのような影響を与えるか、大腸ガンのリスクを高める恐れやアルツハイマー病など合併症の発症との関連など不明な点もありますが、当面は糖質制限とカロリー制限の良いところ
を認めて使い分け、今後、科学的な判断に使える比較調査を増やす必要性がありそうです。

「春ウコン」には「精油成分」や「ミネラル」が豊富に含まれているのが特徴です。
精油成分は殺菌作用が強く胃の健康を守り、抗酸化作用が強いといわれています。
肝臓だけでなく、胃腸の健康も維持したい方におすすめします。