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行動で免疫力アップ「具合が悪ければ寝る、温まる」５

2022年1月20日

感染初期にこれさえきちんと実行すれば、ほとんどの人は自分の免疫力だけでウイルスを退治できるのです。風邪気味かな、と思ったら、無理せずなるべく早く休息を取ることを心がけましょう。

昼間に歩くとか、具合が悪ければ寝るとか、本当は当たり前のことばかりです。でも、その当たり前から現代人は離れてしまいがちです。人間本来の自然な暮らしを取り戻せば、おのずと健康になれます。

★健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です。炭は古来より腸の調子を整える整腸作用を持っていると云われています！
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詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所tel:03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。