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食事で免疫力アップ「基本は腸内環境！」３

2022年4月20日

■ひと工夫で免疫力アップ！？

椎茸は日光浴でビタミンＤ10倍！日の当たらない室内栽培椎茸のビタミンＤはごくわずかです。
しかし、日光の紫外線を浴びることでしいたけに含まれる「エルゴステロール」がビタミンＤへと変化します。生椎茸も干して栄養アップさせるなど、工夫してビタミンＤを摂ることをおすすめします。

★人間に元々備わっている免疫力・自然治癒力を維持！
毎日の健康維持に！
ほかほか健康SHOPの水素春ウコン 

詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。