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免疫力とウイルス「ウイルスと細菌の違いは？」8

2020年7月21日

■免疫力アップに役立つ食材

体を温める食材は生姜、ターメリック（ウコン）、にんにく、ごぼう、玉ねぎ、みそ、シナモンなどで、腸内環境を整える食材はりんご、ブルーベリー、オリゴ糖、甘酒、キムチ、みそ、豆乳グルトなどです。

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