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健康とデトックス「体の中をスッキリ！」1

2021年2月17日

■食物繊維たっぷりの食事を摂取しましょう

「デトックス」の毒だしで欠かせないのは、気持ちのいいお通じです。
自然な排便を促すためにも食物繊維をたっぷり摂ってみてください。

できれば、無農薬や有機栽培のお野菜を選びましょう。

添加物など不要な毒素を溜め込まないためにも体にいいモノを摂れるといいですね。
太陽の光をたっぷり浴びた野菜は体を元気にしてくれます。

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詳しい内容は
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