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健康と冷え対策「基礎体温を上げる温活！」1-3
2021年10月1日
■３つの「首」を温める
「３つの首を冷やさない」ということを聞いたことがありますか？３つの首とは「首・手首・足首」です。服装に関しては下半身の防寒が大事ですが、それ以外のポイントはこの３つの首です。なぜ３つの首かというと、血液を運ぶ動脈が身体の表面に出てきている場所だからと襟、袖、裾の隙間から冷気が侵入してくるからということです。
３つの首の中でも肩こりや上半身のトラブルの原因となりやすいのが首です。首を温めることで、上半身全体の冷えを予防しましょう。意外と見落とされがちですが、手首も冷え対策には重要な部分です。妊活のときには手首を温めることで子宮を強化し、足首を温めることで卵巣を強化するとも言われています。
キナリノより
体温が１度下がると体の免疫力は３割低下するといわれています。低体温はがん細胞が活発に増えたり、心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病、高血圧を活性化させる原因とも考えられ、万病の元ともいわれています。
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