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生姜の健康効果「ダイエットから癌予防まで」３

2023年1月6日

4．炎症の抑制

体のなかで活性酸素が多く発生すると、免疫の過剰反応を招き、炎症の原因になることがあります。これを抑えてくれる生姜は、炎症を抑制するうえでも有効です。また、生姜は炎症性サイトカインの産生を抑止しますが、これも炎症の進行を抑える作用につながります。16の臨床試験を評価した2017年のレビューでは、生姜に含まれる薬効成分には炎症に対抗する作用があることが認められました。

5．血糖値が低下

比較的新しい研究では、生姜に血糖値を抑える働きがあるという考え方が出てきています。2型糖尿病の41名を対象とした2015年の実験では、1日当たり2ｇの生姜パウダーを摂取したところ、空腹時の血糖値が12％低下しました。2018年の研究では、妊娠性糖尿病にも効果がありました。現在、より大規模な実験が待たれる状態です。

★3年ぶりに健康診断でPSA検査を受診しました。
2022年7月15日　結果は5.3（PSA標準値4.0以下）で標準値をオーバー！
早速、「水素春ウコン」を1回5粒、3時間毎に毎日飲み続けました。
（体重によって1回に飲む量は変わってきます。）
2022年10月28日　PSA再検査結果は3.0に下がり、標準値以内になりました。
ほかほか健康SHOPの「水素春ウコン」