ほかほか健康ショップ

楽しく脳を活性化させて認知症を防ぐ5-2

2019年3月14日

仲間とともに取り組むシナプソロジーは、動きを伴い（肉体的）、人と関わり（社会的）、そして続けることで心（精神的）にもプラスの効果が現れるプログラムです。
ご家庭での認知症予防や、社内コミュニケーションの活性化、そして学校での教育など、様々な場において健康維持の必須アイテムといえます。

繰り返しになりますが、加齢とともに脳の神経細胞は減少していくものの、常に脳に刺激を与え、適度な運動を心掛けることで、脳は活性化させることができます。
その時に「意欲的に行うこと」がポイントです。

これは仕事でも趣味でも同様ですが、関心を持って、楽しいと思いながら行うだけで、何倍もの効果が期待できます。
実は、意識して意欲的に取り組むだけで、既に脳によい刺激を与えているのです。

昭和大学名誉教授　医学博士　藤本司医師

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